Zpátky!

Tak jo!
Mám po maturitě! A úspěšně i s jedničkami!
Začala jsem dělat řidičák. Brzo začnu opět i tančit.
Již 2 měsíce chodím denně převážně vždy 4km. Jednou za dva týdny jdu 8km, nebo 12km dlouhou trasu.
Výsledky bez omezení jídla za 2 měsíce? 1,5kg dole. A právě i o něco zrychlenější metabolismus, jelikož jím stejná jídla jako zbytek rodiny - grilovačky, obalované potraviny, pečivo, zákusky.
Musím říct, že mám po 5 letech konečně klid a čas se začít věnovat sama sobě. Píšu pět, protože poslední rok na základní škole jsem se neskutečně snažila a učila to NIC, něco málo, abych měla výborné známky kvůli přijímačkám. Zpětně se sama sobě směji. Na výšku se nechystám, byla jsem v tu roční dobu zrovna v UK a druhá, třetí přijímací kola, byly prostě ty zbytky z nabídky zaměření.
Asi od března, nebo dubna jsem se 1-2x za měsíc vyfotila a dělám si takové "before/after". Konečně jsem se dopracovala k názoru, že nemá smysl hubnout "na váhu", ale je lepší hubnout tak, abych se sama sobě v zrcadle líbila. A nelíbím. Takže se teď budu asi hodně zaměřovat na břicho, boky. Moje břicho mi připomíná díky bokům takové ty postavičky z Večerníčků..Křemílek a Vochomůrka tuším. Měli tenké nožičky a najednou takový boom hadrový pytel jako tělo. Jo, tak přesně takhle vypadá asi mé břicho a boky.

Skoro nepamatuji, jak debilně se v notebooku kreslí. Haha.. Jinak kreslím hezky! :D

Už dva měsíce si hlídám jídelníček - ve směs jím nezdravě. Proto jsem se rozhodla, aby moje tělo dostávalo každý den víc jak 200g čerstvé zeleniny. Na snídani ovoce. Piji syrovátku. Omezila jsem přísun vody, protože příliš vody také není zdravé pro mé ledviny, s kterými jsem loni v červnu kolabovala a hrozila mi transplantace pravé ledviny - šílené bolesti, kdo zažil ví své. Co jsem přestala tolik pít, je mi lépe, připadám si lehčí, možná jsem se zbytečně zavodňovala. Ale řeším další problém. Spíše, pořád ten stejný. Nemám motivaci. Nemám motivaci se začít hýbat, běhat, skákat, cvičit... achjo. Místo abych cvičila sedím u pc a píšu tento nesmysl, nebo se učím, nebo tu povinnou četbu. Zábava. Hrůza.

Jídelníček + inspirace

Průběžně doplním, stejně sedím celý den u počítače. Jsem už 14 dní doma - otrava z městské vody. Selhávání plic, lehká salmonela (naše kuchařky ve škole jsou prasata co krájí maso a pak vám podají snídani neumytou rukou od masa) a extrémně snížená činnost štítné žlázy už ohrožujíc na životě. Dobrý ne? To je tak když bydlíte na intru a jste z vesnice, kde celý život pijete výbornou nezávadnou vodu ze studny. Najednou máte pít už víc jak tři roky tu hnusnou chlorovanou břečku, který měšťáci říkají voda a vaše tělo se z toho zblázní. Do toho ty kuchařky.. mám chuť podat nějaký oznámení na hygienu, ale hlad je svině. Moje plíce jsou slabší od narození a k tomu bydlím s kuřačkou, která večer kouří i v posteli, tudíž to do rána dýchám. Vlastně všichni spolužáci a kamarádi s kterými přes týden bydlí jsou kuřáci, takže to si nevyberu. Nebudu je diskriminovat, taky jsem si dřív na párty zapálila a je to jejich věc, ale mě to ubližuje. A snížená činnost štítné žlázy..ani nevím co k tomu napsat, má to každý druhý člověk, většinou ti starší. Já nemám ani dvacet let a ke všemu mi doktoři řekli, že s takovým extrémem se už dlouho nesetkali. Aneb dnešní životní styl, podmínky, stres, materialistično.


Dnešní jídlo:
Snídaně: 0,3dcl mléka + muffina
Svačina: 5 mandlí a 5 dýňových semen
Oběd: kuře s rýží
Svačina:
Večeře:

Pití: zatím 1l vody, 0,4dcl lipového čaje (po 2 týdnech můj první čaj)
Pohyb:

Today's menu

Snídaně: Hollandia (6 lžiček) + domácí marmeláda z jahod bez cukru, mini bagetka Lidl
Svačina: malý perníček bez zdobení
Oběd: těstovinový salát s kuřecím masem
Svačina: sklenice mléka, 1 nugátový bonbon (neinspirujte se prosím!)
Večeře: asi chléb se šunkou,jarní cibulkou a okurkou

Pití: 0,3 dcl mléka 0,5% ; 1,5l vody
Pohyb: 50 dřepů, 50 sed lehů a zbytek doplním - nejspíš pár minut Jillian a Cassey Ho.

Thinspiration

Thinspiration